Näyttelijä Sami Uotila puhui nuorille rohkeudesta, erilaisuudesta ja toivosta. Puheenvuorossaan hän korosti avoimen keskustelukulttuurin ja myötätuntoisen suhtautumisen merkitystä, jotka lisäävät ymmärrystä ja auttavat elämän haastekohdissa.
Sami Uotila vieraili kansainvälisenä lapsen oikeuksien päivänä 20.11. Kokkolassa, jossa hän piti erityisesti 13–29-vuotiaille suunnatun puheenvuoron ”Samilla on asiaa nuorille” -tapahtumassa. Tapahtuma oli osa valtakunnallista mielenterveysviikkoa, jonka teemana oli ”mielekäs tulevaisuus”.
Puheenvuorossaan Uotila käsitteli omien elämänkokemustensa kautta rohkeutta, erilaisuutta, itsensä tuntemista ja myötätuntoa. Ne ovat teemoja, jotka näyttäytyvät myös tapahtuman järjestäjätahon, FinFami Pohjanmaan, toiminnassa. FinFami-yhdistykset ympäri Suomen tarjoavat tukea psyykkisesti sairastuneen läheisille.
Uotila on puhujana tottunut ottamaan kantaa erilaisiin aiheisiin, mutta tästä näkökulmasta hän piti puheenvuoron ensimmäistä kertaa.
– En ole koskaan suoranaisesti näistä teemoista puhunut, mutta nämä ovat tosi mielenkiintoisia sekä hyviä teemoja, ja kun niistä voi erityisesti nuorten kanssa keskustella, Uotila kertoo.
Monet lapset ja nuoret kantavat erilaisuuden, ulkopuolisuuden ja huonommuuden tunteita. Nämä ovat tavanomaisia tunteita myös silloin, kun perheenjäsen sairastaa psyykkisesti. Lapsi ja nuori saattaa vaieta kodin tilanteesta ja jäädä yksin huolensa kanssa, koska luulee olevansa ainoa samankaltaisessa tilanteessa elävä.
Hyvä kohtaaminen voikin olla käännekohta, joka auttaa ottamaan vaikean aiheen puheeksi sekä antaa toivoa ja voimaa jatkaa eteenpäin. Tämä vaatii rohkeutta olla aidosti läsnä, kohdata toinen kunnioittavasti ja käsitellä aihetta avoimesti ja empaattisesti.
– Rohkeusteema on sellainen, joka tulee monta kertaa vastaan elämässä, ja silloin kun se tulee, niin valinnat, joita siinä tilanteessa tekee, voivat muuttaa joko omaa tai jonkun muun elämää tosi paljon positiivisempaan suuntaan.
Rohkeuden ohella myös erilaisuuden arvon näkeminen on tärkeää.
– Koen, että erilaisuus on ehdottomasti rikkaus, mutta siihen liittyy myös jollain tavalla vastuu. On ihanaa, että on paljon erilaisia ihmisiä ja kaikki saavat olla sellaisia kuin ovat. Isoin periaate on kuitenkin se, että saamme olla näyttävästi erilaisia ja kyllä se niin on, että muiden tulisi tämä hyväksyä, sillä eihän se koske heidän elämäänsä, Uotila sanoo.
Vaikka erilaisuus on rikkaus, sen ymmärtäminen voi tuottaa haasteita. Uotila katsoo haasteen juontavan juurensa historiasta.
– Ihmiset ovat eläneet heimoina monta sataatuhatta vuotta, niin on ollut hyvä syy epäillä ja olla varuillaan, kun jotain erilaista tulee. Tämä ajatus on säilynyt varmasti meidänkin vaistoissamme.
Vaikka erilaisuus nähdään yhä enemmän myönteisenä asiana, sen ymmärtäminen ja hyväksyminen vaatii edelleen aktiivista työtä, kuten stereotypioiden purkamista, avoimia keskusteluja ja tietoisuuden lisäämistä.
– Kun elämme näinkin avoimessa yhteiskunnassa, missä voimme nähdä ja ymmärtää toisiamme, niin erilaisuuden vieroksuminen ei ole enää yhtä vahvasti perusteltua.
– Haluan kannustaa ihmisiä olemaan rohkeasti omia itseänsä, Uotila lisää.
Uotila otti myös kantaa vakavaan ja yleiseen aiheeseen, eli kiusaamiseen.
– Kiusaaminen ei ole mitenkään ok. Se voi aiheuttaa valtavasti surua, murhetta ja kärsimystä todella monelle ihmiselle. Lisäksi kiusatulle voi jäädä pitkäksi aikaa traumoja sekä erilaisia ”möykkyjä” sisälle, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti kiusatun elämään vielä vuosikymmenienkin päähän.
Kiusaamisen ja mielenterveyden häiriöiden välillä oleva yhteys on huomattu myös FinFamissa. Esimerkiksi monet järjestön keskustelutukeen yhteyttä ottavat vanhemmat kertovat pitkään jatkuneesta koulukiusaamisesta lapsen sairastumisen taustalla.
– Olisi todella hyvä, jos niitä solmuja saisi avattua, mahdollisesti parannettua ainakin osittain ja jättää taakse, jotta kiusattu voisi kävellä sen jälkeen valoisammassa maailmassa.
On tärkeää, että kiusaamiseen puututaan aina asian vaatimalla vakavuudella, koska tiedetään, millaisia seurauksia sillä on.
Kiusaamisen ehkäisemiseksi tehdään paljon erilaisia toimia, joista Uotila toi esiin omia ajatuksiaan.
– Meidän kannattaa olla positiivisempia ja ennen kaikkea myös myötätuntoisempia, jotta ymmärrämme kiusaamisen tuntuvan toisesta pahalta, jonka vuoksi voimme lopettaa sen ja elää niin, ettemme aiheuta toiselle ylimääräistä kärsimystä.
Myönteinen ja myötätuntoinen suhtautuminen auttaa ymmärtämään myös mielenterveyden häiriöitä ja keventämään niihin liittyvää häpeää ja leimautumisen pelkoa.
– Mielestäni yksi tie, joka tasoittaa kohti vähemmän häpeävää yhteiskuntaa on se, että tänä päivänä ihmiset keskustelevat avoimemmin ja julkisemmin mielenterveysongelmista, masennuksesta ja uupumuksesta, kuin esimerkiksi kymmenen vuotta sitten.
– Elämähän on myös tosi raskasta ja jokainen meistä voi uupua, joten kannattaa olla myötämielinen, eikä ajatella ”heitä, joilla on ongelmia”. Sama tilanne voi tulla vastaan kenelle tahansa, niin silloin meidän on helppo ymmärtää sitä, Uotila lisää.
Uotila kuvailee vielä toivon merkitystä elämässä.
– Toivo on tärkeä ja hieno asia. Se luo uskoa tulevaan sekä antaa haavekuvat, jotka auttavat ihmisiä tsemppaamaan ja jaksamaan päivästä toiseen.
Psyykkisesti sairastuneen ihmisen läheiset voivat kokea toivottomuuden tunnetta muuttuneessa elämäntilanteessaan. FinFamin työntekijät ja vertaiset ympäri Suomen tarjoavat mielenterveysomaisille tietoa, tukea ja toivoa.
Mitkä ovat Sami Uotilan keinot myötätuntoiseen kohtaamiseen?
– Ystävällinen katse ja aito läsnäolo, Uotila lopettaa hymyillen.
TEKSTI Esa Anttiroiko
KUVAT Heli Anttiroiko
Lisätiedot ja yhteydenotot
